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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Montag und einen guten Start in die neue Woche 🙋🍵🥛☕
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79,3 kg
Indtil videre tabt: 48,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 december 2019:
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1254 kcal
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Fedt: 24,88g | Prot.: 119,20g | Kulhyd.: 127,26g.
Morgenmad: Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Harzbube Stangenkäse, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Radieschen, Gut & Günstig Magerquark, Wasa Mjölk, Tassimo Café Crema, Kaffee, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Aftensmad: Grafschafter Vollkornbrot (65g), Gutes Land Handkäse, Ja! Hähnchenbrustfilet, Hähnchenbrustfilet, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, Eisbergsalat, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale). Snacks/Andet: Ja! Family Cappuccino, Milkana Leichte Vielfalt, Ja! Hähnchenbrustfilet, Dinkel-Quark-Teig mit Kartoffelfasern, Hefeteig. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Guten Morgen Phideta, den wünsche ich dir auch ;-)
02 dec 19 af medlem: Jenniii-25
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Guten Morgen ☕🍀,
hab einen schönen Tag 🙋🍀
02 dec 19 af medlem: keblu
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