Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2019
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85,5 kg
Indtil videre tabt: 22,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 december 2019:
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2519 kcal
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Fedt: 58,16g | Prot.: 82,59g | Kulhyd.: 412,26g.
Morgenmad: Äpfel, Alpro Soya Ungesüsst Ganze Bohne, Kaffee, Body Attack Flav Drops, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Margarine, Zentis Pflaumenmus. Frokost: REWE Passierte Tomaten, Tomaten, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Möhren, Fenchel, REWE Blattspinat, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Kartoffeln. Aftensmad: Chicken Nuggets, Mühlhäuser Pflaumenmus, Margarine, Bauernbrot, Trattoria Alfredo Pizza Margherita. Snacks/Andet: Trumpf Schogetten Alpenvollmilch-Schokolade. mere..
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2571 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Amning - 4 timer, Hvile - 10 timer og 20 minutter, Sove - 9 timer. mere..
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Tager 1,1 kg om Ugen
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 Kommentarer
Nur nicht beirren lassen 🌺
02 dec 19 af medlem: Ragoel
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Ist nur Wasser. :)
Bin am Zyklusende, da geht fie Waage bis zu 2 kg hoch :)
02 dec 19 af medlem: Saraiyu
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Ich hab den Mist auch wieder 🙄
02 dec 19 af medlem: Ragoel
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Es ist so unfair. Andere bleiben die gesamte Stillzeit verschont...und unser Körper denkt: Yeah, mach mal noch ein Baby!
02 dec 19 af medlem: Saraiyu
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Da hat er die Rechnung ohne mich gemacht 😅
02 dec 19 af medlem: Ragoel
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02 dec 19 af medlem: Saraiyu
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