Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 december 2019
|
122 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 47 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 december 2019:
|
1750 kcal
|
Fedt: 95,87g | Prot.: 145,02g | Kulhyd.: 77,83g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, Яйцо (Целое), Яичный Белок, Оливковое Масло. Frokost: Сыр Российский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные Котлеты в Духовке, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой). Aftensmad: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сыр Российский, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Andet: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). mere..
|
Taber 1,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
2019 oleg's Vægt Historie
|