Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2019
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2019:
|
1650 kcal
|
Fedt: 77,07g | Prot.: 79,21g | Kulhyd.: 160,75g.
Morgenmad: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Макдоналдс Сахар, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВИК Колбаса Вареная Молочная, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное . Frokost: Блины на Воде, Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры Черри, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Картошка Печеная. Aftensmad: Гринагро Биойогурт Биогрин Персик, Творог 5%, Ратимир Вареники с Творогом . Snacks/Andet: Домик в деревне Молоко 3,2%. mere..
|
Tager 1,8 kg om Ugen
|
|
|