|
Turun sedikit demi sedikit. Sekarang aku bukan lagi mau mikir barapa banyak turunnya tapi bagimana aku bisa belajar konsisten meski turunnya sedikit demi sedikit. semangat kejar konsisten. 💪💪💪
|
101 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2019:
|
1242 kcal
|
Fedt: 52,09g | Prot.: 97,53g | Kulhyd.: 101,86g.
Morgenmad: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Frokost: Telur Rebus, Tahu Isi. Aftensmad: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Andet: Bakso dengan Saus (Campuran), Buah Anggur, Buah Pir. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aisyah_Humairah's Vægt Historie
|