|
как же медленно вес идёт вниз :(
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 12,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2019:
|
1351 kcal
|
Fedt: 42,78g | Prot.: 94,95g | Kulhyd.: 147,61g.
Morgenmad: Кофе (из Молотых Зерен), St. Dalfour Джем из Малины и Граната, Брест-Литовск Творог 3%. Frokost: Куриная Грудка на Гриле, Греческий Салат, Вареное Яйцо, Куриный Суп. Aftensmad: Кефир 2,5%, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный . Snacks/Andet: Маг Хлеб Десертный, Сушеный Ананас, Кешью, Кофе (из Молотых Зерен). mere..
|
|
1798 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alena_Chernysh's Vægt Historie
|