|
36.3%
|
67,5 kg
Indtil videre tabt: 8,7 kg.
Stadig tilbage: 9,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2019:
|
1257 kcal
|
Fedt: 45,88g | Prot.: 86,49g | Kulhyd.: 127,41g.
Morgenmad: Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Frokost: Растительное Масло, Салат Овощной, Куриное Филе на Гриле, Макароны Отварные. Aftensmad: Икра, Хохланд Творожный Сыр, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт. Snacks/Andet: Мандарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. mere..
|
|
1413 kcal
|
Motion:
Svømning (Hurtigt) - 49 minutter, Apple Health - 23 timer og 11 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|