Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2019
|
88,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 30,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2019:
|
987 kcal
|
Fedt: 16,33g | Prot.: 64,24g | Kulhyd.: 146,50g.
Morgenmad: Евроопт Банан, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Buonissimo Крем с Творогом и Зеленью с Чесноком, Полоцкие Хлебцы Бородинские. Frokost: Exponenta High-Pro Клубника-Арбуз. Aftensmad: Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа, Льняные Семена, ОК Миндаль Очищенный, Евроопт Банан, Савушкин Творог Хуторок 5%, Lefirelle Зефир Бело-Розовый, Кофе (Растворимое). Snacks/Andet: Американо, Мандарины, Гиппо Хурма. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|