Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2019
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 5,4 kg.
Stadig tilbage: 4,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 december 2019:
|
1388 kcal
|
Fedt: 71,80g | Prot.: 55,48g | Kulhyd.: 131,62g.
Morgenmad: Кровяная Колбаса, Витьба Витьба с Хлопьями. Frokost: Ласковое Лето Творожок Ваниль, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Яблоко. Aftensmad: Аджика, Жареное Яйцо, La'komo Мини Кексы. Snacks/Andet: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. mere..
|
|
1522 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Leroy2002's Vægt Historie
|