Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2019
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46,8 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2019:
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1893 kcal
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Fedt: 46,93g | Prot.: 143,35g | Kulhyd.: 227,90g.
Morgenmad: Tomaten, More Nutrition Chunky Flavour, Senseo Guten Morgen Kaffee, Kölln Haferflocken, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe, Alesto Cashewkerne Naturbelassen, Edeka Heidelbeeren , Galiamelone. Frokost: Senf, BioBio Gemüsemais, DM Bio Kokosöl, Süßkartoffel, Hähnchenbrustfilet, Zucchini. Aftensmad: Grünländer Leicht, Wasa Roggen Dünn, Gratinkäse, Joghurt 1,5%, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Pellkartoffeln, Brokkoli, Knoblauch, Zwiebeln, Tomaten, Ei. Snacks/Andet: Grünländer Leicht, Dinkelbrot, DM Bio Kokosöl, Herta Genuss Momente Grillschinken, Lindt Fioretto Cocos, Mars Celebrations (10g). mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
weeeeeiter so, ich glaube weiter an dich ☺
03 dec 19 af medlem: Kronleuchter_86
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Theresia.F's Vægt Historie
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