Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2019
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76,3 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2019:
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1839 kcal
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Fedt: 70,93g | Prot.: 81,53g | Kulhyd.: 216,13g.
Morgenmad: Mila Stilfser Käse, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot, REWE Mettwurstenden, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Bedford Saltufo, Lätta Halbfettmargarine, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Malzers Dinkelbrötchen. Aftensmad: Kölln Haferflocken, Gemischte Nüsse, Edeka Weizenmehl Type 405, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Banane, REWE Mettwurstenden, Rührei, Milsani Deutsche Markenbutter, Gutes aus der Bäckerei Weizenmischbrot , Aldi Walnussbrötchen. Snacks/Andet: Lindt Mini Kugeln, Dextro Energy Magnesium. mere..
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Tager 2,1 kg om Ugen
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kamephika's Vægt Historie
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