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Guten Morgen! Ich wünsche Euch einen schönen Dienstag 🙋☕🥛🍵 Mein Pubertier ist heute den letzten Tag zu Hause (erkältet), mein Großer den letzten auf Arbeit (dann hat er ein paar Tage Urlaub). Passt! 😁
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79,5 kg
Indtil videre tabt: 48 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2019:
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1295 kcal
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Fedt: 45,81g | Prot.: 72,98g | Kulhyd.: 139,64g.
Morgenmad: Ei, Aldi Paprika, Grafschafter Vollkornbrot (65g), Kaffee, Tassimo Café Crema, Wasa Mjölk, Gut & Günstig Magerquark, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Original Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale). Frokost: REWE Feine Welt Rhabarber Fruchtaufstrich, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Hefeteig, Gut & Günstig Magerquark, Ja! Family Cappuccino. Aftensmad: Bonduelle Karotten & Süßkartoffel Suppe, Edeka Bio Tofu Natur. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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