Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 december 2019
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80 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 december 2019:
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859 kcal
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Fedt: 39,03g | Prot.: 59,32g | Kulhyd.: 66,09g.
Morgenmad: Stockmeyer Hähnchenbrust Jalapeno, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Leerdammer Caractère, Deli Reform Die Leichte, Grafschafter Mehrkorn-Toastbrötchen, Kaffee mit Milch. Aftensmad: Vogtlandweide Apfel Sellerie Sahne Quark, Cucina Balsamico Creme, Leicht und Fit Mozzarella Light, Tomaten. Snacks/Andet: Jacobs Kaffee 2 in 1, Tassimo Café Crema. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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