Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2019
|
45,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2019:
|
821 kcal
|
Fedt: 29,05g | Prot.: 67,24g | Kulhyd.: 71,85g.
Morgenmad: Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко). Frokost: Щи. Snacks/Andet: Грецкие Орехи, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Бабаевский Бабаевская Белочка , Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Клементины, Рот Фронт Гусиные Лапки, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Апельсина, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Черники. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|