Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2019
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2019:
|
1543 kcal
|
Fedt: 67,85g | Prot.: 59,01g | Kulhyd.: 163,84g.
Morgenmad: Сахар, Кофе с Молоком, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Хлебодар Хлеб "Венский", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Frokost: Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе, Квашеная Капуста, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Aftensmad: Помидоры, Главпродукт Тефтели в Томатном Соусе. Snacks/Andet: Волков Блины с Курицей и Грибным Жульеном, Русский Десерт Воздушный Рис. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
|
|