Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2019
|
75,5 kg
Indtil videre tabt: 18,2 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2019:
|
1931 kcal
|
Fedt: 104,16g | Prot.: 77,37g | Kulhyd.: 174,26g.
Morgenmad: Сливочное Масло, ВкусВилл Блины с Творогом, Брест Литовск Сметана 26%, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Frokost: Окей Горбуша Запечённая с Овощами. Aftensmad: Кубанский Гостинец Адыгейский Сыр, Соленые Огурцы с Укропом, Первая Свежесть Шарики Куриные. Snacks/Andet: Roshen Рачки, Красный Пищевик Зефир в Шоколаде, Мёд, Пятерочка Банан. mere..
|
|
2049 kcal
|
Motion:
Hvile - 14 timer og 55 minutter, Sove - 6 timer og 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Vægt Historie
|