Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2019
|
70,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2019:
|
1431 kcal
|
Fedt: 84,19g | Prot.: 45,91g | Kulhyd.: 118,98g.
Morgenmad: Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяное Печенье, Кофе с Сахаром, Атрус Хлеб Питерский. Frokost: Якобс Кофе 4 в 1, Говядина Тушеная, Сэн Сой Соевый Соус, Макфа Макароны Отварные. Aftensmad: Сыр Гауда, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Heinz Соус Четыре Перца, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Bonduelle Молодой Горошек Ранний Урожай, Авокадо, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Andet: Магнит Яблоко, Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
CtroinaiaElena's Vægt Historie
|