Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2019
|
48,2 kg
Indtil videre tabt: 1,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2019:
|
920 kcal
|
Fedt: 29,95g | Prot.: 77,89g | Kulhyd.: 87,37g.
Morgenmad: Липтон Зеленый Чай, Булгур (Вареный), Хек Отварной. Frokost: Липтон Зеленый Чай, Красная Фасоль, Жареное Яйцо без Жира. Aftensmad: Хек Отварной, Булгур (Вареный), Липтон Зеленый Чай. Snacks/Andet: Активиа Натуральный Биойогурт со Злаками 2,2%, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Голден, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Вода. mere..
|
Tager 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
vara1203kov's Vægt Historie
|