Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2019
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2019:
|
1328 kcal
|
Fedt: 82,26g | Prot.: 86,65g | Kulhyd.: 60,55g.
Morgenmad: Мёд, Кофе, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Масличный Печерский, Салат Овощной, Яичница. Frokost: Чай, Приготовленная Квашеная Капуста, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Индолина Сердце Индейки , Печеночные Оладьи, Простоквашино Сметана 25%, Перцы Суп Грибной с Мясом Птицы . Aftensmad: Салат Крабовый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картошка Печеная, Кофе. Snacks/Andet: Кофе, Тимоша Козинак Кунжутный, Славянка Конфета Золотой Степ. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Копылова 2102's Vægt Historie
|