Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2019
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76,2 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 9,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 december 2019:
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1902 kcal
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Fedt: 78,18g | Prot.: 58,36g | Kulhyd.: 242,88g.
Morgenmad: Bongrain Saint Agur, Houdek Kabanossi, Deluxe Crémeux de Normandie, Lätta Halbfettmargarine, Bedford Saltufo, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Weizenbrötchen. Aftensmad: K-Bio Tomatenmark, Rama Cremefine 15%, Pomito Tomatenfruchtfleisch in Stücken, Edeka Weizenmehl Type 405, Birkel Spiralen. Snacks/Andet: Lidl Cashewkerne, Kinder Schoko Bons White, Clementinen, Lindt Mini Kugeln, Dextro Energy Magnesium, McDonald's McSundae mit Karamellsauce. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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kamephika's Vægt Historie
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