Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2019
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2019:
|
1412 kcal
|
Fedt: 53,62g | Prot.: 73,35g | Kulhyd.: 161,57g.
Morgenmad: ABC Мед Натуральный Цветочный, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Яйцо, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяные Хлопья. Frokost: Dr. Korner Хлебцы Черничные, Гиппо Хурма, Брест-Литовск Сметана 20%, Минскхлебпром Хлеб Водар, Борщ со Свининой. Aftensmad: Салат из Морской Капусты, Стейк из Свинины или Котлета, Евроопт Гречка Вареная, Бабушка Аня Сырники Творожные. mere..
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|
|
fla6light's Vægt Historie
|