Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2019
|
63,3 kg
Indtil videre tabt: 17,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2019:
|
2500 kcal
|
Fedt: 195,88g | Prot.: 86,07g | Kulhyd.: 137,46g.
Morgenmad: Jacobs 2In1. Frokost: Trocken Geröstete Erdnüsse (Gesalzen). Aftensmad: Geröstete Gesalzene Cashewnüsse. mere..
|
|
2173 kcal
|
Motion:
Roning - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 14 timer og 30 minutter, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doris.banora's Vægt Historie
|