Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2019
|
94,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 25,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 december 2019:
|
2751 kcal
|
Fedt: 111,99g | Prot.: 145,27g | Kulhyd.: 292,46g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Азбука Вкуса Печенье с Шоколадной Крошкой, Яйцо Куриное, Бащинский Колбаса Оливье , Геркулес Овсяные Хлопья. Frokost: Куриная Грудка Отварная, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Макароны с Маслом, Бульон из Индейки. Aftensmad: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Healthy Food Суп-Пюре Гороховый, Ашан Грецкий Орех Очищенный, ВкусВилл Масло Оливковое, Свекла Вареная. Snacks/Andet: Конти Конфета Джек, SPAR Запеканка Творожная, Пятерочка Хурма. mere..
|
|
2559 kcal
|
Motion:
Sidde - 3 timer, Hvile - 10 timer og 20 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 40 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Полуничка's Vægt Historie
|