Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 december 2019
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 december 2019:
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1138 kcal
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Fedt: 61,35g | Prot.: 30,44g | Kulhyd.: 116,37g.
Morgenmad: Azúcar, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Churros, Café, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol. Frokost: Azúcar, Café, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Empanada de Carne. Snacks/Andet: Egran Barra Crocante de Arroz Inflado con Maní y Miel, Pizza de Queso. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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