Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 februar 2013
|
83,7 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 3,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 februar 2013:
|
2650 kcal
|
Fedt: 100,03g | Prot.: 137,26g | Kulhyd.: 299,00g.
Morgenmad: Banane, Fettarme H-Milch, Zucker. Frokost: fruity, fondant, hähnchenbrust, birkel kochbeutel, bratnudeln. Aftensmad: Romy, Hähnchenbrustfilet, Mini-Hähnchen-Schnitzel, Kartoffel Gratin. mere..
|
|
2733 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Sidde - 8 timer. mere..
|
Taber 4,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|