Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2019
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 25,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2019:
|
1431 kcal
|
Fedt: 66,21g | Prot.: 96,60g | Kulhyd.: 108,67g.
Morgenmad: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Frokost: Äpfel, REWE Geflügel Kräuter Pastete, Gut & Günstig Butterkäse, Eiweißbrot, Kaffee, Kaffee. Aftensmad: Dulano Bayerischer Pizza-Leberkäse, Harry Eiweißbrot. Snacks/Andet: Balisto Muesli-Mix, Schokoladenstückchen. mere..
|
|
2853 kcal
|
Motion:
Shopping - 45 minutter, Se TV - 3 timer, Bruser - 36 minutter, Kontorarbejde - 8 timer, Køre - 45 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer og 54 minutter. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Sandroich's Vægt Historie
|