Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 februar 2013
|
98,5 kg
Indtil videre tabt: 7,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 februar 2013:
|
2920 kcal
|
Fedt: 85,07g | Prot.: 135,53g | Kulhyd.: 343,13g.
Morgenmad: honey, Low Fat Milk, Oats Cereal (without Salt, Cooked with Water, Unenriched), Coffee with Milk and Sugar, Nectarines, Plums. Frokost: ferrero, 1/4 Chicken Leg / Thigh, nandos Chicken Livers, nandos fries, nandos Portuguese Roll . Aftensmad: champagne, baguette, bechamel, mussel pot, prawns. mere..
|
|
3816 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 25 minutter, Sove - 6 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Stå - 1 time, Sidde - 14 timer og 35 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
69miguel69's Vægt Historie
|