Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2019
|
51,4 kg
Indtil videre tabt: 8,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2019:
|
1825 kcal
|
Fedt: 59,73g | Prot.: 100,81g | Kulhyd.: 217,08g.
Morgenmad: Uno Tam Buğday Ekmek, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Bim Мюсли, Pinar Молоко Безлактозное, Салам Индейка, Вареное Яйцо, President Gouda Peyniri. Frokost: Ülker %60 Kakaolu Bitter, İHE Altincorek, Грудка Индейки, Ичим Сюзме Йогурт 103, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Pinar Молоко Безлактозное, Гречка 10гр, Ичим Сюзме Йогурт 103, Kervan Творог, Каждый День Грецкие Орехи, Сахар, Курага. Aftensmad: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Bim Сюзме Йогурт, Harras Közlenmiş Patlıcan, Bim Варенье, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Запеченная или Жаренная Рыба, Капуста тушеная 100 гр. Snacks/Andet: Помело, Красное Яблоко, Algida Keyif Vanilya, Pinar Молоко Протеиновое. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|