|
3 день цикла (КД)
|
56,5 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 56,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2019:
|
1279 kcal
|
Fedt: 48,06g | Prot.: 69,10g | Kulhyd.: 156,53g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Киприно Сыр Лайт 15%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Now Foods Омега-3, Кофе, Восход Энержи Хлеб Минский. Frokost: Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Помидоры Черри, Мистраль Чечевица Персидская Красная Колотая. Aftensmad: Банановые Сырники, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соусе Терияки, Киноа (Вареный), Galbani Моцарелла, Polar Креветки Королевские, Помидоры Черри, Лента Авокадо, Листья Салата. Snacks/Andet: Лента Груша Конференц, Акконд Птица Дивная, Спартак Шоколад Горький 72%. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
YULYA.YURCHENKO.74's Vægt Historie
|