|
2 и 3 дек плохое самочувствие, еда мизер и через силу, видела на весах 74,1 потом 74,5 а сегодня 73,5. С едой все также туго, но ем. Думаю, вес ненастоящий и все скоро восстановится. заметку пишу для себя. 5.12 73,5
|
74,5 kg
Indtil videre tabt: 6,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2019:
|
1588 kcal
|
Fedt: 59,61g | Prot.: 123,62g | Kulhyd.: 124,44g.
Morgenmad: Геркулес Сыр Здоровье, Varto Лаваш Армянский , Сильпо Авокадо, Рудь Мексиканская Смесь, . Сырое Яйцо. Frokost: Селянський Кефир 2,5%, Фоззи Яблоко Семеренко, MLEKOVITA Сыр Бри, Своя Линия Абрикос Сушеный Целый без Косточки. Aftensmad: Премия Кешью, Stella Artois Пиво, Яготинське Масло Сливочное 73%, Домашний Картофель Вареный, Dried Fish, Сердце Свиное Тушоное. Snacks/Andet: Повна Чаша Козинак Арахисовый, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|