Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2019
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53,4 kg
Indtil videre tabt: 44,5 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2019:
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1335 kcal
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Fedt: 69,04g | Prot.: 91,80g | Kulhyd.: 92,82g.
Morgenmad: Soprole Queso Gauda (17,8g), PF Pechuga de Pollo Asada, Palta, Huevo, Sanabel Pan Árabe Blanco, PF Pechuga de Pollo Asada. Frokost: Pechuga de Pollo, Wasil Porotos Rojos. Aftensmad: Regimel Mermelada de Berries, Cena Pan Integral, Maní, Maní. Snacks/Andet: Soprole Protein +, Costa Galletas Mantequilla, Chia, Semillas de Linaza, Granos Secos de Semillas de Girasol, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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