Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2019
|
85,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2019:
|
1340 kcal
|
Fedt: 62,94g | Prot.: 99,88g | Kulhyd.: 93,20g.
Morgenmad: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Kiwi, Optimum Nutrition Whey Protein, Ovo Cozido. Frokost: Optimum Nutrition Whey Protein, Banana. Aftensmad: Bauducco Wafer Chocolate , Optimum Nutrition Whey Protein, Coxa de Frango, Banana. mere..
|
Tager 8,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
danielruckerklein's Vægt Historie
|