Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2019
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 december 2019:
|
2035 kcal
|
Fedt: 96,59g | Prot.: 116,01g | Kulhyd.: 181,11g.
Morgenmad: Халва, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Frokost: Красный Октябрь Аленка Пористый Молочный Шоколад , Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару, Куриный Бульон, Фабрика Имени Крупской Конфеты Белочка, Запеченная или Жареная Форель. Aftensmad: Авида Творог 5%, Южуралкондитер Мерендинка Крем-Какао, Kinder Surprise, Яблоко. Snacks/Andet: Глобус Котлеты Домашние Жареные, Авида Кефир 1%, Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Щедрые Хлебцы Гречневые. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
lisickaat's Vægt Historie
|