Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 december 2019
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88,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 december 2019:
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1229 kcal
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Fedt: 48,45g | Prot.: 56,38g | Kulhyd.: 146,10g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Banana da Terra, Café com Leite Desnatado. Frokost: Aurora Bisteca Suína , Salada Crua, Macarrão Fresco (Cozido), Ovo Cozido, Farinha Branca, Quero Feijão Carioca. Aftensmad: Aipim Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados, Cafezinho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Andet: Manga Palmer, Geladinho, Visconti Biscoito Recheado Sabor Morango. mere..
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Taber 2,3 kg om Ugen
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