|
turun 0,8 kg ...
|
85 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 27 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2019:
|
2229 kcal
|
Fedt: 181,16g | Prot.: 66,68g | Kulhyd.: 216,81g.
Morgenmad: Mangga, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Alfamart Abon Sapi, Nasi Putih. Frokost: Sambal Goreng, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Bakwan, Tahu Goreng, Gula Pasir, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream. Aftensmad: Sarimi Isi 2 Soto Koya Jeruk Nipis, Telur Dadar, Nasi Putih. Snacks/Andet: Meranti Bolu Gulung, Hatari Malkist. mere..
|
Taber 0,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|