|
до/после 16 00 держала неделю, потом не держала, по кбжу полнедели придерживались, потом нет, начала снова держать сегодня) на ужин овощной сок - огурцы и если найду стебли сельдерея
обьемы:
г87
т76
ж90
б110
нпр60
рпр 31
|
77,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2019:
|
1660 kcal
|
Fedt: 68,60g | Prot.: 35,39g | Kulhyd.: 230,28g.
Morgenmad: Булочка с Фруктами, Merci Конфеты, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Взбитое Сливочное Масло (Соленое), Рахат Печенье Жетысу . Frokost: Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Баклажан, Mr. Djemius Соус Чили , Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Макароны Жареные. Aftensmad: Малиновое Варенье, Мёд. mere..
|
Taber 1,0 kg om Ugen
|