Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2019
|
88,4 kg
Indtil videre tabt: 4,4 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2019:
|
2280 kcal
|
Fedt: 116,20g | Prot.: 152,44g | Kulhyd.: 150,58g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Kerrygold Butter, Cappuccino, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Ja! Delikatess Lachsschinken, Gurke (mit Schale). Frokost: Fleischküchle, Milbona Toast Schmelzkäse, Roggenbrot, Gurke (mit Schale), Karotten. Aftensmad: Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Gebratene Hähchenkeule (Haut gegessen). Snacks/Andet: Gepa Zarte Bitter 70%, Aldi Nugat-Eier, Kaffee mit Milch. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|