Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2019
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63,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 december 2019:
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1175 kcal
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Fedt: 28,21g | Prot.: 51,60g | Kulhyd.: 105,41g.
Morgenmad: Café, Ser Yogurt Calci Plus. Frokost: Ciudad del Lago Atún en Trozos al Natural, COTO Maiz Dulce en Granos, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ciudad del Lago Palmitos. Aftensmad: Pollo (Apanado y Frito), McDonald's Papas con Cheddar y Bacon. Snacks/Andet: Stella Artois Cerveza, Aperol Spritz. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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