Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 december 2019
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 1,1 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 december 2019:
|
1978 kcal
|
Fedt: 90,02g | Prot.: 149,44g | Kulhyd.: 165,58g.
Morgenmad: ОвсяноБлин простой, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Frokost: Киты Еды Куриное Филе с Грибами и Сыром, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский с Отрубями. Aftensmad: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Andet: USN Протеин, Простоквашино Молоко 2,5%, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Творог+тыква, Nutiva Семена Чиа, Простой Йогурт, Семейка Озби Печенье с Изюмом. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
SamaraNataly's Vægt Historie
|