Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2019
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 29,1 kg.
Stadig tilbage: 1,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2019:
|
1441 kcal
|
Fedt: 55,17g | Prot.: 77,12g | Kulhyd.: 159,54g.
Morgenmad: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Каждый День Пахлава Бакинская, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Приморский Кондитер Печенье Сахарное с Изюмом Классическое, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Окей Свинина Карбонад, Сыроварня Сыр Буратта . Frokost: Приморский Кондитер Печенье Сахарное с Изюмом Классическое, Большая Кружка Ряженка 4%. Aftensmad: Верес Аджика по-Грузински, Сила Традиции Аджика по-Домашнему с Чесноком, Шашлык из Баранины, Киржачский Молочный Завод Сметана 15%, Щи Зеленые, Банан, Окей Свинина Карбонад. mere..
|
|
2353 kcal
|
Motion:
Se TV - 8 timer, Undervisning - 9 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Щелкунчик1982's Vægt Historie
|