Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2019
|
64,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2019:
|
2164 kcal
|
Fedt: 65,32g | Prot.: 143,43g | Kulhyd.: 250,32g.
Morgenmad: Natura Сыр Сливочный, Йогурт Домашний, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Чудесный Край Геркулес . Frokost: Сыр Пармезан (Твердый), Гренки Домашние, АРТА Молоко 4%, Кофе. Aftensmad: Кофе, Йогурт Домашний, Творог (Полностью Обезжиренный), Перчини Паста с Говядиной и Овощами. Snacks/Andet: Щедрые Хлебец Гречневый, Красное Яблоко, Большая Кружка Молоко 5%, Кофе. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|