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Guten Morgen und einen schönen Samstag wünsche ich Euch.Da hat wohl das Training die Schoki vom Vortag vernascht🤣🤣besser ist es wohl. Nascht nicht zu viel, die Verlockung lauert überall. 💚
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59,5 kg
Indtil videre tabt: 10,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2019:
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1361 kcal
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Fedt: 59,17g | Prot.: 43,22g | Kulhyd.: 162,13g.
Morgenmad: Lidl Roggenmischbrot, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Räucherlachs, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Brunch Paprika Peperoni (20g), Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot. Aftensmad: Rosenkohl (Gefroren). Snacks/Andet: Kekse, Gut & Günstig Käsekuchen, Kinder Bueno. mere..
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1543 kcal
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Motion:
Husarbejde - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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 Kommentarer
👍 👏 👏 👏 Alles im Griff, super ich wünsche dir auch einen schönen Samstag 🤗 🍀 ☀️ bei mir rufen die Naschereien aus sämtlichen Schränken 🤭😂😂🎅
07 dec 19 af medlem: Schlumpfine_
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Huhu Du Liebe 😘 🙋🏻♀️ einen entspannten Samstag wünsche ich Dir 🎄🎅... Ja 🍫lauert überall... Zack, wieder 1 Stck. In den Mund gefallen 🙄😉
07 dec 19 af medlem: Huehndez17
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Ebenfalls einen schönen Samstag für dich - ich habe wenig Süßes da und auch wenig gekauft, aber................. das was da ist, ruft auch immer ganz laut.
07 dec 19 af medlem: mona54
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Das ist ja ein Chor der Schokistimmen🙊🙊🙊 ...schönen Abend noch😜
07 dec 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Hey Partner! Wie sieht es aus bei dir?? ... Kinder Bueno, Gut & Günstig Käsekuchen, Kekse... wie ich sehe, lässt du es dir gut gehen... Finde ich gut!!! 😅👍
10 dec 19 af medlem: Andreas Kunz
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... Vanilla, Schokoladenstückchen, Trumpf Edle Tropfen in Nuss, Reber Mozartkugel, Ja! Feine Salzstangen ... 😂😂😂
10 dec 19 af medlem: Andreas Kunz
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Verflixt, erwischt aber Gewicht steht. Mano, wird die Ehrlichkeit wieder vorgeführt 😋😋😋🤣🤣🤣wie siehts bei Dir aus, König der Nussecken?😉😉
10 dec 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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😂😉... Puhhh, ich komme überhaupt nicht aus den Puschen. Alles was ich mir in einigen Tagen heraus gearbeitet habe, hole ich mir in ein bis zwei Tagen komplett wieder zurück... ABER, EIN PROFI FIGHTET BIS DER GONG ERTÖNT... und das ist am 31.12.😅😅😅
10 dec 19 af medlem: Andreas Kunz
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Ja so machen wir das.....KÄMPFEN👍 Na wenn Du meine Stategie kopieren wolltest, kann ich zur Zeit nicht empfehlen😂😂😂...ich finde es aber total witzig, wir 2 Experten....jeder schwächelt, so gut er kann🙊🙈🙊
10 dec 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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10 dec 19 af medlem: Andreas Kunz
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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