|
nice & steady 📉
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 0,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2019:
|
1673 kcal
|
Fedt: 87,16g | Prot.: 97,18g | Kulhyd.: 115,15g.
Morgenmad: Danone Danio Special Framboos Cheesecake, Daily Fresh Fruitsalade, Nevo Lijnzaad, Heel of Gebroken, Layenberger Proteïn Müsli, Schoko-Nuss, Lidl Skyr Naturel. Frokost: Vlees, Gevogelte of Vis, Groenten Wrap, AH Botersla, AH Komijnenkaas, Goldessa Cream Cheese Classic, Brood Enzo, Brood van Omega Zadenmix. Aftensmad: Brood Enzo, Brood van Omega Zadenmix, de Beste Maaltijdsalade Gegrilde Kip met Pasta. Snacks/Andet: Cake, Kruidkoek cake, Koek, Speculaas Gevuld, Marsepein Balletjes, Chocola & Snoep, Choco Quinoa brokken Extra Dark. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|