Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2019
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55,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2019:
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1265 kcal
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Fedt: 54,58g | Prot.: 87,55g | Kulhyd.: 106,81g.
Morgenmad: Graines de Courge, Carrefour Bio Boisson au Soja Nature, Éric Favre Protéines Vegan, Flocons d'Avoine. Frokost: Amandes, Raisins Secs, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Picard Potiron en Cubes, Markal Levure Maltée, Graines de Courge, Sojasun Yaourt Nature, Riz Basmati (Cuit). Aftensmad: Pâtes (Cuites), Kiwi, Picard Poêlée à la Bretonne, Taifun Filets de Tofu à la Japonaise. Snacks/Andet: Alpro Yaourt Nature aux Amandes, Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Baguette. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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louloute06400's Vægt Historie
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