Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2019
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76 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2019:
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2044 kcal
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Fedt: 93,48g | Prot.: 72,58g | Kulhyd.: 218,14g.
Morgenmad: Eierpunsch, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Lätta Halbfettmargarine, Mila Stilfser Käse, Bedford Trüffel-Kugel Leberwurst Leberwurst, Weizenbrötchen. Frokost: Lahmacun mit Salat, Hähnchendöner und Tsatsiki. Aftensmad: Mangos. Snacks/Andet: Kinder Schoko Bons White, Duc De Coeur Weißer Nougat Mandeln & Honig, Milka Choco Minis. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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