Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2019
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83,1 kg
Indtil videre tabt: 23,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 07 december 2019:
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2353 kcal
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Fedt: 113,14g | Prot.: 92,93g | Kulhyd.: 266,50g.
Morgenmad: Buko Garten-Kräuter, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Weizenbrötchen, Netto Snack-Gurken, Tomaten, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Aftensmad: Früchtepunch, Dönerladen Lahmacun mit Salat,Hähnchendöner und Tsatsiki, Hofmann Menue Spaghetti mit Shrimps. Snacks/Andet: Seeberger Bananenchips, MAOAM Stripes, Lindt Mini Kugeln, MAOAM Kracher, Kinder Schoko Bons White. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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