Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2019
|
95,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 30,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2019:
|
1372 kcal
|
Fedt: 55,97g | Prot.: 70,20g | Kulhyd.: 149,75g.
Morgenmad: Yeşil Biber, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mercimek Çorbası, Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Aftensmad: Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Karışık Yeşil Salata, Spagetti, Izgara Tavuk, Izgara Köfte. Snacks/Andet: Ülker Piko, Küp Şeker. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|