|
Moin, Moin ... wenn ich's mit Guten Morgen nicht schaffe 😉 War heute aber schon unterwegs, ein paar Bastelsachen besorgen. Ich wünsche Euch einen wunderschönen Samstag 🙋☕🥛🍵 ... gerade kommt die Sonne raus 🌞
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 49,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2019:
|
1128 kcal
|
Fedt: 21,68g | Prot.: 100,72g | Kulhyd.: 128,40g.
Morgenmad: K-Classic Schweinebraten, Delikatess Putenbrust, Kohlrabi, Radieschen, Harzbube Stangenkäse, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, REWE Landbrot, Kaffee, Tassimo Café Crema, Ei, Gurke (mit Schale), Aldi Paprika, Gut & Günstig Magerquark. Frokost: Ja! Family Cappuccino, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. Aftensmad: Hähnchenbrustfilet, Satori Bambus-Sprossen, Aldi Paprika, Gurke (mit Schale), Kaufland Rohkost-Mix, Ei, Rindfleischsuppe. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|