Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 december 2019
|
62,1 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 07 december 2019:
|
2129 kcal
|
Fedt: 108,40g | Prot.: 109,52g | Kulhyd.: 184,64g.
Morgenmad: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Колбаса Докторская, Яичница, Творожная Запеканка с Изюмом, Мороженое Пломбир, Магнолия Пицца Домашняя. Frokost: Останкино Блины с Мясом, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Лукум Ванильный. Aftensmad: Гречневая Каша, Приготовленная Летняя Тыква, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Яйцо Куриное, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Andet: Молком Молоко 3.2%, King Protein Протеин. mere..
|
|
1978 kcal
|
Motion:
Hvile - 23 timer, Sove - 1 time, Apple Health - 0 minutter. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
|
KatyaK2017's Vægt Historie
|