Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 december 2019
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 15,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 08 december 2019:
|
1612 kcal
|
Fedt: 97,68g | Prot.: 87,40g | Kulhyd.: 86,30g.
Morgenmad: Herbalife Формула 3 Белок, Ирис Лён Коричневый, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Авокадо Авокадо. Frokost: Скумбрия Холодного Копчения, Сыр Пармезан (Твердый), Перекресток Яйцо Куриное, Ржаной Хлеб, Помидоры, Велком Бекон Сырокопченый, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%. Aftensmad: Призма Яблоко Зеленое, Chikalab Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie. Snacks/Andet: Киви, ВкусВилл Печень Трески по-Мурмански, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Chikalab Protein Chocolate Almonds. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|